戒掉你的手机依赖症：安卓时间管理软件 – 不做手机控v5.6.6.0高级版

你是不是有有以下症状：每天不看几个小时手机就感觉与世界失去了联系？一天不看手机就浑身不自在，一刷抖音怎么一半天就过去了。这是病，得治！不做手机控【戒某音，某手，等等一系列精神鸦片】

软件功能较多，所以显得操作较复杂，建议自控力差但很想学习改变的下载，另外里面的白噪音功能助眠或者平时听听也不错

可能有小伙伴说，这个还得看自己，强制的改变不了，我表示赞同

有诗曰：
时光匆匆晨与暮
蓦然回首百年空
繁华尽去方知悔
只是年少已往昔。